Laufen

Die vitaswiss Atemgymnastik® ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm, basierend auf den vier Säulen: Atemschulung; Körperhaltung und Bewegung; gesunde Ernährung; schöpferisches Denken und Handeln. Ziel: Gezielte Übungen und ein klarer Aufbau der Lektionen bringen positive Effekte mit sich: Mehr Kraft und besseres Gleichgewicht, Verbesserte Reaktionsfähigkeit und Ausdauer führen nachhaltig zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Dies fördert das Gesundheitsverständnis eine korrekte Atmung, sowie eine gute gesundheitliche Verfassung.