Challenges

App della Challenge

Scarica l’app «Sfida fra comuni Coop di svizzera.muove» e raccogli altri minuti di movimento.

Per una dose aggiuntiva di motivazione, puoi sfidare tramite l’app la famiglia, gli amici, i colleghi di lavoro o i membri dell’associazione alla challenge del movimento. Dai il via alla challenge del movimento e motivatevi a vicenda per raccogliere altri preziosi minuti di movimento:

Per una dose aggiuntiva di motivazione, puoi sfidare tramite l’app la famiglia, gli amici, i colleghi di lavoro o i membri dell’associazione alla challenge del movimento. Dai il via alla challenge del movimento e motivatevi a vicenda per raccogliere altri preziosi minuti di movimento:

  • «Persona A contro persona B contro persona C» ecc.
  • «Famiglia X contro famiglia Y contro famiglia Z»
  • «Associazione di ginnastica femminile contro associazione di ginnastica maschile»
  • «Ditta X contro ditta Y» / «Uomini contro donne»
  • Oppure ciò che più ti piace!

    Puoi scaricare gratuitamente l’app «Sfida fra comuni Coop di svizzera.muove» da App Store di iOS e da Google Play Store.

2. Scegli un comune al quale vuoi accreditare i tuoi minuti di movimento.

3. Crea la tua challenge del movimento personale e invita i tuoi amici, la famiglia, i colleghi di lavoro e i membri dell’associazione.

4. Raccogli i minuti di movimento e tieni d’occhio la classifica attuale della tua challenge del movimento.

Challenge della ginnastica - domenica, 3 maggio 2020

  • La Challenge della ginnastica si svolge per la 4a volta nell’ambito della «Sfida tra comuni Coop di svizzera.muove».
  • Il comune / il CO organizza un’ora di ginnastica per la popolazione (durata minima 1 ora)
  • Tutti i partecipanti iniziano insieme in un momento definito dal comune.
  • I minuti di movimento raccolti durante la Challenge della ginnastica sono accreditati sul conto minuti del comune.
  • Alla Challenge della ginnastica sono premiati i 3 comuni con il maggior numero di partecipanti.
  • Ogni comune partecipante riceve da svizzera.muove un set contenente ad esempio zainetti, campioni (Dar-Vida, Volvic, bio-familia, libretto di buoni), banderuola, bandiera da spiaggia, tenda, lista dei partecipanti ecc.

Compiti del comune

  • Motivare/mobilitare del maggior numero possibile di partecipanti tra la popolazione
  • Organizzare alcuni aiutanti
  • Definire la località o il percorso
  • Registrare tutti i partecipanti (online o tramite modulo in loco)
  • Inoltrare i moduli di iscrizione e il numero di partecipanti a svizzera.muove.
  • Preparare il materiale di svizzera.muove e distribuire gli omaggi.
  • Esortare i partecipanti a indossare una maglietta rossa o bianca.
  • Scattare foto del programma nazionale per la promozione del movimento e inviarle a svizzera.muove.

Premiazione

CHF 500.- ciascuno per i 3 comuni con il maggior numero di partecipanti alla Challenge della ginnastica.

Durante l'intero mese, la popolazione può inoltre raccogliere tramite app altri minuti di movimento per il comune.

Challenge delle escursioni - domenica, 17 maggio 2020

  • La Challenge delle escursioni si svolge per la 1a volta nell’ambito della «Sfida tra comuni Coop di svizzera.muove».
  • Il comune / il CO organizza un’escursione / una passeggiata* per la popolazione (durata minima 1 ora).
  • Tutti i partecipanti iniziano insieme in un momento definito dal comune.
  • I minuti di movimento raccolti durante la Challenge delle escursioni sono accreditati sul conto minuti del comune.
  • Alla Challenge delle escursioni sono premiati i 3 comuni con il maggior numero di partecipanti.
  • Ogni comune partecipante riceve da svizzera.muove un set contenente ad esempio zainetti, campioni (Dar-Vida, Volvic, bio-familia, libretto di buoni), banderuola, bandiera da spiaggia, tenda, lista dei partecipanti ecc.

    *La Challenge delle escursioni può anche essere una passeggiata attraverso il comune / verso il comune vicino o qualcosa di simile. Anche qui è importante che i partecipanti inizino contemporaneamente e camminino possibilmente insieme.

Compiti del comune

  • Motivare/mobilitare del maggior numero possibile di partecipanti tra la popolazione
  • Organizzare alcuni aiutanti
  • Definire la località o il percorso
  • Registrare tutti i partecipanti (online o tramite modulo in loco)
  • Inoltrare i moduli di iscrizione e il numero di partecipanti a svizzera.muove.
  • Preparare il materiale di svizzera.muove e distribuire gli omaggi.
  • Esortare i partecipanti a indossare una maglietta rossa o bianca.
  • Scattare foto del programma nazionale per la promozione del movimento e inviarle a svizzera.muove.

Premiazione

CHF 500.- ciascuno per i 3 comuni con il maggior numero di partecipanti alla Challenge delle escursioni.

Durante l'intero mese, la popolazione può inoltre raccogliere tramite app altri minuti di movimento per il comune.