Plaffeien

Mit Tanja Bürgy 'imRUMM bewege-begägne-erläbe' Übungen von Kopf bis Fuss dynamisch verschraubt. Das Konzept der Spiraldynamik lehrt dich deinen Körper anatomisch korrekt zu bewegen. Damit schützt du deine Gelenke vor chronischer Fehlbelastung und steigerst deine Leistungsfähigkeit.