L'aquagym est une forme d'exercice physique qui se pratique dans l'eau. Elle combine des mouvements d'aérobic, de renforcement musculaire et d'étirement, le tout dans une piscine. L'eau offre une résistance naturelle, ce qui permet de tonifier les muscles tout en réduisant les risques de blessures. L'aquagym est adaptée à tous les niveaux de forme physique, car l'eau permet un entraînement à faible impact sur les articulations.
Fine del‘ iscrizioni: 30 maggio 2024 - 12:00
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