Leysin

l'Animal Flow est une méthode d'entraînement qui combine des mouvements inspirés par le règne animal avec des éléments de yoga, de gymnastique et de capoeira. Cette discipline met l'accent sur la fluidité, la mobilité, la force fonctionnelle et la coordination. L'objectif de l'Animal Flow est de développer une force fonctionnelle, une stabilité et une mobilité dans tout le corps, en travaillant sur des mouvements multi-directionnels et en engageant plusieurs groupes musculaires simultanément. Cette approche permet non seulement de renforcer le corps, mais aussi d'améliorer la coordination, l'équilibre et la conscience corporelle.