Hägendorf

Training gegen Problemzonen oder zur Vorbeugung – wie auch immer. In diesem 60 minütigen Training lernen Sie anhand von Übungen, wie Sie sichtbare Ergebnisse erzielen und sich rundum wohl fühlen. Hier wird das Bindegewebe angesprochen, welches Sie bei der aktiven Erholung unterstützt. Dabei wird der Rücken nicht vergessen, der unseren ganzen Körper stützt, die Körperhaltung und noch viel mehr bestimmt. Die Übungen, die Sie hier erlernen, funktionieren mit dem eigenen Körpergewicht. Für einmal etwas, was man gerne auch zu Hause probieren darf. Ausrüstung Sportkleidung, Barfuss/Turnschuhe, Wasserflasche