Calendario del movimento

Raccogli minuti con il calendario degli esercizi!

Con il tuo calendario degli esercizi personalizzato, vorremmo motivarti a muoverti ogni giorno dal 1° maggio al 1° giugno.

Ecco come funziona:

• Definisci un obiettivo: A quanti giorni vorresti utilizzare il calendario degli esercizi?
• Dedica ogni giorno qualche minuto agli esercizi indicati nel calendario.
• Registra i minuti di movimento raccolti nell’app «Sfida fra comuni Coop”. Così, non solo raccoglierai i minuti per te stesso e le tue statistiche di movimento, ma aiuterai anche al tuo comune a raccogliere il maggior numero possibile di minuti di movimento per vincere il titolo “Il comune più attivo della Svizzera”.

Il calendario completo degli esercizi può essere scaricato e stampato qui.

Tutte le persone che raccoglieranno minuti di movimento tramite l'app "Sfida fra comuni Coop" parteciperanno all’estrazione di fantastici premi.